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스타벅스 임산부 무료 음료 '히어로 프로그램' 신청 방법 (임신축하 음료쿠폰 증정) 안녕하세요. 오늘은 반가운 소식을 전해드리려고 해요.바로 임산부를 위한 따뜻한 정책이 새롭게 시행된다는 이야기인데요.한국사회보장정보원이 스타벅스코리아, 보건복지부, 인구보건복지협회, 아동권리보장원과 함께 뜻을 모아 임산부 배려문화 확산을 위한 민·관 업무협약(MOU)을 체결했다는 기쁜 소식입니다!이 글에서는 어떤 내용이 포함됐는지, 실제로 임산부에게 어떤 혜택이 주어지는지, 그리고 임산부 가족 또는 주변 사람들이 꼭 알아야 할 실천 방법까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 임산부 맞춤형 앱 ‘아이마중’과 스타벅스 ‘히어로 프로그램’이 만나다이번 협약에서 가장 주목할 점은, 임산부 맞춤형 앱 ‘아이마중’을 통해 스타벅스 음료 쿠폰을 받을 수 있다는 것입니다. ▶ ‘아이마중’ 앱이란?한국사회보장정보원이 운영 중인 임.. 2025. 6. 26.
누리과정 유치원학비지원 유아학비지원시스템 신청방법 안녕하세요, 육아맘 쁘미입니다.오늘은 3~5세 자녀를 둔 가정이라면 반드시 알아야 할 정부지원 제도, 바로 누리과정 유아학비 지원제도에 대해 자세히 알려드릴게요.아이 교육비가 부담되는 요즘, 정부에서 지원하는 학비 혜택을 잘 활용하면 양질의 교육 환경 속에서 우리 아이를 키울 수 있답니다. 특히 이 제도는 소득수준과 관계없이 모든 계층의 유아에게 지원되는 제도이기 때문에, 꼭 챙겨야 해요! 누리과정 유아학비 지원제도란? 누리과정이란 3~5세 유아를 대상으로 국가가 공통으로 제공하는 교육과정으로, 유치원이나 어린이집에서 운영되며 유아의 전인적 발달을 돕는 내용으로 구성되어 있어요.이 누리과정을 실행하는 데 필요한 유아학비를 정부가 전액 지원하는 것이 바로 '누리과정 유아학비 지원제도'입니다. 지원 대상:.. 2025. 6. 26.
6월 국가장학금 신청기간 신청대상 (2025‑2학기) 안녕하세요, 쁘미입니다!학생과 학부모 모두에게 중요한 국가장학금 신청 기간이 다가왔어요.2025년 2학기 신청일정을 시작으로, 인증 방법, 조건, 서류 준비 — 한 번에 이해할 수 있도록 꼼꼼하게 정리했답니다.빠르게 신청하면 신청 시간도 절약되고 등록금 부담도 줄일 수 있으니 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 신청 일정 & 대상신청 기간학생 신청: 2025년 5월 23일(금) 오전 9시 ~ 6월 23일(월) 오후 6시(※ 주말·공휴일 포함 24시간 신청 가능. 단, 마감일 6/23만 오후 6시 종료)서류 제출·가구원 동의: 5월 23일(금) 오전 9시 ~ 6월 30일(월) 오후 6시신청 대상전 학적(재학생, 신입생, 편입생, 복학생, 재입학생 등) 가능재학생은 1차 신청이 원칙이며, 2차에 신청하면 2회까지 구.. 2025. 6. 26.
미니멀 라이프로 다이어트 할 수 있는 실천법 안녕하세요, 쁘미입니다. 다이어트는 늘 우리 삶의 숙제처럼 따라다니는 주제죠. 특히 육아나 직장생활로 바쁜 일상 속에서 무언가를 더 하기보다는, 덜어내는 방식으로 실천할 수 있는 다이어트 방법이 있다면 얼마나 좋을까요? 그런 점에서 저는 '미니멀라이프'라는 생활 철학에서 다이어트 실천의 실마리를 찾을 수 있었습니다. 단순한 정리나 소비 절제를 넘어서, 삶의 우선순위를 다시 세우는 이 방식은 다이어트에도 효과적이었고, 무엇보다 지속 가능했습니다. 오늘은 제가 직접 실천하고 효과를 봤던 "미니멀라이프로 다이어트 실천하는 방법"에 대해 이야기해보려 해요. 1. 냉장고를 비우면 몸도 가벼워진다: 음식 정리부터 시작하는 다이어트냉장고 문을 열었을 때, 음식이 가득하지만 막상 먹을 게 없다는 생각, 한 번쯤 해보셨.. 2025. 6. 24.
20~30개월 아기 배변훈련 이렇게 시작해보세요 (배변훈련 팁, 놀이로 배변훈련하기, 배변훈련 준비물) 안녕하세요 쁘미에요. 오늘은 아기 배변훈련 하는 방법에 대해 자세히 적어보았어요.배변훈련 준비 단계 부터 단계 별 훈련 방법, 배변훈련에 좋은 놀이까지 소개해드릴게요.30개월 아기 배변훈련의 준비 단계: 마음부터 단단히!1-1. 배변훈련 적기 파악하기전문가들은 20~30개월을 가장 적절한 시기로 조언합니다. 이 시기에는 언어 능력, 신체 조절, 의사소통 능력이 함께 발달하여 스스로 "쉬야/똥"을 표현할 수 있어요 단, 30개월이 지나서 시작해도 전혀 문제없습니다. 오히려 억지로 시작하면 거부감이 커질 수 있어요. 편안한 마음으로 아기의 신호를 관찰하며 '준비됐나?'를 판단하는 것이 중요합니다.1-2. 배변 언어 및 신호 가르치기18개월 전후에는 "쉬~", "똥" 같은 단어를 사용해보세요.탈의 후 쉬야하거.. 2025. 6. 14.
울퉁불퉁 허벅지 셀룰라이트 없애는 방법 (셀룰라이트 제거에 좋은 운동 추천) 1. 생활 습관 개선으로 시작하는 셀룰라이트 감소법 셀룰라이트는 단순한 지방이 아니라, 지방이 피부 아래 결합 조직을 밀어 피부를 움푹하게 만드는 현상입니다.즉, 해당 부위를 억지로 빼는 것보다 내부 환경과 혈액순환 개선이 중요합니다. ① 균형 잡힌 식단과 적절한 체중 유지고열량·고탄수화물·고염식은 셀룰라이트와 관련이 있습니다.신선한 과일과 채소, 단백질, 건강한 지방 위주의 식단을 권장하며, 가공식품·설탕·소금은 줄이는 것이 핵심입니다.체중이 적절하면 셀룰라이트의 도드라짐도 줄어들지만, 지나치게 빼서 피부가 처지면 오히려 더 도드라져 보일 수 있음을 알아두세요.② 충분한 수분 섭취하루 8잔 이상 물 마시기는 혈액 순환 및 체내 독소 제거에 중요합니다. 피부에 수분이 공급되면 탄력과 결합 조직의 유연성이.. 2025. 6. 12.